امور يجب مراعاتها عند شراء مراتب السرير
ماذا يقول خبير النوم؟
إذا كنت تعاني من آلام الرقبة بسبب النوم، فأنت لست وحدك. يعاني حوالي 10% -20% من البالغين من أحد أشكالها. 1 يمكن أيضًا أن...
* هذه المقالة هي لأغراض المعلومات العامة فقط وليس المقصود منها أن تكون مشورة طبية أو مهنية أخرى. استشيري طبيبك في حال كن...
كيف تبقى يقظ بطاقة عالية في عملك ؟
قلل من الشخير وقل مرحبًا بنوم أكثر هدوءًا
10 من أفضل النباتات لغرفة النوميمكن لنباتات غرف النوم أن تفعل أكثرمن مجرد جعل رفوفك تبدو أكثر إشراقا.يمكنهم أيضا تعزيز م...
هل ينصح الأطباء بالنوم مع وسادة بين الركبتين ؟
هل أنت جزء من 57٪ من الأشخاص الذين يضغطون على زر الغفوة كل صباح؟
توقف التنفس أثناء النوم
